Mit navn er Pia Maria Andersen, og jeg er uddannet kognitiv terapeut. Derudover er jeg uddannet folkeskolelærer og arbejder med udskolingen, som primært er fra 7.-9. klasse. Jeg har 15 års erfaring i arbejdet med unge, og mit hjerte banker for at hjælpe alle unge godt på vej i livet med masser af livsmod og stærke rødder.
Kognitiv terapi v. Pia Maria Andersen er min terapeutvirksomhed, som udspringer af det behov for bedre psykisk velvære hos flere og flere, som jeg oplever, at der er behov for at få håndteret.
Kognitiv terapi går ud på at blive mere bevidst om sammenhængen mellem tanker, krop, følelser og adfærd.
Hvorfor skal man gå i terapi? Kognitiv terapi kan hjælpe dig til en forståelse for dit eget liv, din egen udvikling og dine egne handlemønstre. Når vi hæver vores bevidsthed og ser på os selv med nye øjne, ser vi også mulighederne for de positive forandringer, som vi ønsker os.
Hvornår skal man gå i terapi? Terapi er for alle og til alle tider. Vi behøver ikke hænge på kanten med det yderste af fingerspidserne før vi søger hjælp. Jo tidligere vi genkender nogle uhensigtsmæssige handlemønstre hos os selv, og får fat i roden til adfærden, jo bedre livskvalitet opnår vi.
Læs mere om hvad kognitiv terapi kan gøre for dig her